1.肝气郁滞

压力太大，人过于焦虑，情绪不畅引起的肝气郁滞，不能正常疏泄气血以及阳气往下灌注宗筋，所以引起的宗筋软弱，这种人会出现明显的情绪不稳定，焦虑急躁易怒，以及胸闷喜欢叹气，嗓子眼里有异物感，和胸胁胀满，脾胃消化不佳的问题，但没有特别明显的腰酸腰困等情况，同时越急就越软，情况越差，舌象往往两边鼓胀，调理就需要疏肝为主，可以参考方剂逍遥散。

2.心脾两虚

“肾火受命于心”，同时脾主肉，负责生成气血，当心脾两虚，气血不足的时候，宗筋得不到灌注，心不能交通于肾阳时，也容易引起软弱无力的情况，不过这种人不会出现明显的情绪问题，以及腰酸腿软乏力的情况，反倒会出现一些精神差，没劲，健忘，脸上没气血，嘴唇色白，以及脾胃不好，消化不佳，和心慌心悸，晚上多梦早醒等情况，舌苔颜色淡白，那调理就需要补心脾，养气血，可以参考方剂归脾汤。

3.肾火衰弱

肾主生殖发育，肾火衰弱，肾阳不足的时候，阳气不能鼓动宗筋所以软弱无力，那这种就会出现明显的乏力没劲，精神萎靡，以及膝盖小腿发凉，腰酸腿软，怕冷畏寒等情况了，可能还会伴随着多尿，欲望减退等症状，舌象往往淡白胖大，调理需要补肾阳为主，可以参考方剂右归饮。

4.肾阴亏损

可能年轻纵欲过度，伤及肾阴，导致肾阴亏损，虚火内生，虚火熏扰精室后，肾精外泄就容易出现时间变短的情况，但这种人呢欲望往往是比较大的，舌象是红的，舌苔较少，另外会出现一些腰酸腿软，口干口渴，手脚心发热，晚上睡觉出汗，或者是大便不畅，干硬像羊粪之类的情况，这时调理就得补肾阴，可以参考方剂左归饮。

不过这些证型，往往是刚开始出现问题时常见的，因为随着时间的发展，病情会逐渐复杂化，加上脏腑气血阴阳是相互影响的，所以时间越长，病情越复杂，有的人可能会同时出现上述几种情况，甚至再夹杂着湿热，痰湿等更复杂的问题，这种情况下再参考这些药效果是不好的，得对证调理才行，所以大家不要盲目跟风，如果病情较长，拿不准自己的情况，可以留下舌象，我来帮大家辩证，总之别乱用。

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